Edukace a životní styl

Zdravý životní styl, zdravotní cvičení a vzdělávání v oblasti výživy, včetně jídelníčků pro děti s nadváhou – to jsou priority Lázní Bludov.

Léčba obezity u dětí a dospívajících se zaměřuje na snížení nadbytečného tělesného tuku a podporu růstu svalové hmoty. Problém nadměrné tělesné hmotnosti a nevyváženého složení těla je často spojen s genetickými faktory, které mohou ovlivňovat celou rodinu. Existuje i obezita způsobená vedlejšími účinky léků, poruchami žláz s vnitřní sekrecí (hormonální poruchy) nebo poruchami jednotlivých genů.

Léčba obezity zahrnuje dvě hlavní složky:

Snížení množství tělesného tuku a navýšení svalové hmoty.
Léčbu komplikací spojených s obezitou, například vysokého krevního tlaku nebo dalších zdravotních problémů.

Na začátku léčby lékař a nutriční terapeut podrobně probírají jídelní návyky, každodenní činnosti, pravidelnost pohybu a kvalitu spánku. Na základě těchto informací odborníci identifikují oblasti, které lze postupně zlepšovat. Často se do procesu zapojuje také psycholog, aby pomohl s motivací a podporou při zvládání změn, úspěchů a případných neúspěchů.

Velmi důležitou součástí lázeňské redukční léčby je VZDĚLÁVACÍ MANUÁL. Děti si během pobytu do tohoto manuálu zapisují 2× týdně své úbytky na váze. Na základě měření InBody se učí poznávat své tělo, množství tuku a svalové hmoty. Fitness náramky dětem denně vyhodnocují pohybovou aktivitu, množství spálených kalorií a počet kroků. Veškeré poznatky z přednášek koučů a skupinových terapií si děti zaznamenávají, aby mohly doma do manuálu kdykoliv nahlédnout a neztrácely motivaci.

Pro děti a rodiče jsme vytvořili sekci

RECEPTY

plnou zábavných a zdravých receptů od snídaně až po druhou večeři. Stačí si vybrat a pustit se do vaření.

Léčba nadměrné tělesné hmotnosti (těžké, tzv. morbidní obezity) je dlouhodobý, někdy i celoživotní proces. Není možné očekávat výsledky ze dne na den. Postupné změny však mohou přinést pozitivní výsledky, například lepší fyzickou kondici, zlepšení krevních testů nebo celkového zdravotního stavu.

Výsledky, kterých si můžete všimnout:

postupně snadněji obléknete oblíbené oblečení – dopnete sukni či kalhoty…,
lepší fyzická kondice – vyběhnete schody bez zadýchávání, doběhnete tramvaj nebo vlak…,
zlepšení výsledků krve a dalších zdravotních parametrů.

Během redukce hmotnosti se naučíte naslouchat signálům svého těla – rozpoznáte, kdy jste nasyceni, a budete se celkově cítit lépe. Pohyb vám dodá endorfiny, které zlepší náladu a přinesou pocity štěstí.